妊婦の手のしびれの原因と解消・予防法|実体験あり

妊娠中期・後期に手のしびれを訴える

妊婦さんが増えるのですが、その原因

は何でしょうか?

私も妊娠後期前ぐらいに就寝中に手の

しびれで起きたことが何度もありまし

た。なんでかな~と思っていたので

妊婦の手のしびれについてまとめまし

た。

手のしびれの原因は?

主に体重増加や浮腫などが原因で腕の

神経を圧迫し、血行も悪くなる事で神

経障害を引き起こししびれが生じます。

その他にもミネラル・ビタミン不足・

ホルモンバランスの崩れから来ている

こともあるようです。

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解消法・予防法

解消法としては、安静・身体を冷やさ

ない・塩分を控える・体重管理・ビタ

ミンB6・12補給・むくみ対策をしっか

りする。

妊娠後期になるとよくある症状のひと

つではありますが、あまりに酷い場合

は、産婦人科の主治医に相談しましょ

う。

手根管症候群

物が握れない(握るのが困難)など

症状が酷い場合は手根管症候群の疑い

がありますので早めに先生に相談した

方がいいです。

手根管症候群の特徴

正中神経が圧迫され親指の筋力低下や

しびれを起こします。

朝方に多く、小指以外に指がしびれた

り、動かなくなったりの症状が現れま

す。手を振ると症状が和らぐ事があり

ます。

実体験

私は妊娠後期に入る前ぐらいから就寝

中に手のしびれで何度も起きていまし

た。特に、薬指と小指がビリビリしび

れていて「え~。今寝ているのに~。

気持ち悪~。」程度であまり気にせず

に日々を過ごしていました。

産後はしびれることもなく。今までの

トラブルは一切なくなりました。

妊娠期間て思い返せば短いですが、

妊娠中は長く感じるし、何かとトラブ

ルや不安・疑問がありますから大変で

すが、わが子との待望の対面が待って

いるのでうまく乗り越えていきましょ

う(*´ω`)

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