会陰マッサージ&会陰切開(いつから?何分間?)|先輩ママの声

出産の時に気になる事の一つである

会陰切開。会陰裂傷。会陰切開や裂傷を

しなくても済むのであれば会陰マッサー

ジをしてみたい。

ところで

会陰マッサージってどうするの?

今回は、皆さんが気になっている会陰

マッサージについてまとめました。

会陰マッサージとは?

会陰(えいん)部分を柔らかくする

マッサージ。会陰の伸びをよくし、

出産時の会陰裂傷や切開の範囲が少な

くて済む。その為、傷の回復が早い。

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会陰マッサージの時期と時間

会陰マッサージは、週2-3回、

1回5-10分程度行いましょう。

会陰マッサージの方法

会陰マッサージの手順

1.オイルを付けた指1-2本を膣に3-4cm

挿入し、3時から9時の方向に圧をかける

2.はじめは会陰の部分をなでることから

始め、次は指を第一関節まで挿入して

圧を感じる程度に…と徐々にチャレンジ

しましょう。

会陰マッサージのポイント

会陰マッサージのポイントは以下の通り

です。

・姿勢はしゃがんで、またはイスなどに

片足をかけて行うとやりやすい。

・手はこぶしを握って親指を立ててマッ

サージすると力を入れやすい。

・オイルの量は指から滴らない程度、

少しでOK。

・お風呂上がりや入浴中に行うのがおす

すめ。お風呂の中ではすべらないように

十分注意しましょう。

※注意点※

体調の悪い時や、医師や助産師から安静

の指示があるときは、会陰マッサージを

行わないでください。

37週の正産期になるまでは、お腹の張っ

ているときは無理に行わずにお休みしま

しょう。

オイル(馬油orアーモンドオイルなど)

ママさんの間ではカレンデュラオイル

がいいと評判です。

私の実体験

一人目の時にたまごクラブで会陰マッ

サージの事を知り、マッサージをし

てみましたが、結局3人出産して3人

とも会陰切開をしました。

最初に切開をすると、どうしても切開

したところが硬くなるそうで、

結局、同じところを切りました。

初めての出産時で今後、出産のたびに

切開する羽目になるのか(;O;)?!と

思ったり。。。

陣痛で苦しんでいる時に、先生が

「前に切ったところを切るね~」と

言ってきたので「はいーーー。」と

答えましたが内心「何でもいいから

早く切って出してくれ~~~!!」と

思っていました。(;’∀’)

それほど、必死で早くこの辛さから

解放されたい一心でありました。

痛さは・・・・。会陰切開の痛みは

正直、わかりません!でも、麻酔の

注射は痛かったです(;O;)!!

ぶすっと注射が刺さるのがわかりまし

た。二人目の時は赤子が大きかったの

で2回切開しました(/ω\)

溶ける糸で縫われ4日後に抜糸しま

した。抜糸した方が楽です。

一人目の時は抜糸をしなかったのです

が、ずっと引っ張られる感覚が1ヵ月

ぐらいあって気持ち悪かったのと痛かっ

たです。。。

私の場合は結局、切開をしましたが、

マッサージ効果を得られたママさん達

も多いのでやっておいて損はないです。

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